・頭痛、首・肩の凝り、眼精疲労改善

頭皮は首や肩と繋がっているため、凝り固まった筋肉をほぐすことで血流がよくなり症状がよくなっていきます。

目の神経は脳に直結しているので交感神経が優位になり目の疲れから頭痛や全身への疲れが出てしもうことがあります。硬い頭皮、目、顔周りにもアプローチすることで血流をよくして、自律神経もよくして症状が改善します。

・睡眠の質向上

交感神経には、心と体を緊張させ活動モードに導く役割があり、副交感神経には、心と体を休息に導く役割があります。テレビやスマートフォンを見ての夜更かし、夜遅くまでの勉強や仕事などによって自律神経のバランスが崩れ寝不足や睡眠の乱れにつながります。

そのバランスを整えることで正常に自律神経を働かせて睡眠の質を改善できます。

・薄毛、抜け毛予防

頭皮を柔らかくなることで毛根に栄養がよくわたり薄毛や抜け毛の予防になります。 また、血行が良くなると髪の毛のメラニン細胞が活性化して白髪の対策などにもなります。

・腹痛改善

腸と自律神経は深い関係にあり、脳と腸は自律神経やホルモンを介してお互いに情報交換をしています。緊張や不安など精神的ストレスがかかった時に、脳が緊張や不安などのストレスを受けると、その情報が腸に伝えられ、腹痛や下痢、便秘などを引き起こすことになります。 そのため頭部へのアプローチから自律神経を整えることで、お腹の調子も良くなります。

・過食予防

人はストレスを感じると、「コルチゾール」と言われるストレスホルモンが分泌されて、体が戦闘態勢になり食欲が薄れます。 しかし、ストレスが落ち着いてくると、快感をもたらす「ドーパミン」が分泌されて食欲が増してしまいます。

ストレスが続くと「コルチゾール」や「ドーパミン」が過剰に分泌されることで自律神経が乱れてしまい食欲が増してしまうなどの症状が出てくるため、 自律神経を整えることで、ストレスを解消し、過食を抑えたりなどダイエットにも効果があったりします。